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不眠症の種類

監修:日本大学医学部精神医学講座 主任教授 内山 真 先生

不眠症とは

夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。

日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20~30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。

また、男性よりも女性に多いといわれています。

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入眠困難

床についてもなかなか(30分~1時間以上)眠りにつけない。

中途覚醒

いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。

早朝覚醒

希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。

熟眠障害

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なお、これらの症状は同時に複数現れることがあります。

不眠症を引き起こす主な原因

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使用上のご注意

  • こちらの商品は互換トナーカートリッジです。純正品ではございません。
  • ご使用直前まで開封せず、高温、凍結、湿気の多い状態での保管は商品劣化する場合がございますのでお控えください。
  • 印字枚数はA4用紙に5%密度で印字した場合の参考値となります。用紙サイズ、文字数、印字する用紙などにより、印字枚数が大幅に変わる場合がございます。
  • 純正品と比べ色合いが違う場合がございますが新品交換/返金対象とはなりませんので、予めご了承くださいませ。
  • 万一、弊社互換トナーカートリッジの使用によるプリンターの故障などが発生した場合、直前のご購入いただいた商品金額を上限として補償させていただきます。
  • 本製品を使用したことによる他の機器の故障や不具合につきましては、責任を負いかねますので予めご了承ください。またその他の損失・損害につきましても同様となります。
  • 上記以上の補償は負いかねますので、ご不安ご心配な方は純正品のご利用をお勧め致します。

できれば医師に相談することをお勧めします。

少し心配な状態です。できれば医師に相談することをお勧めします。
まずは自分の眠りをなるべく正確に記録することから始めてみて下さい。睡眠日誌にご自身の睡眠状態を記録しましょう。原因の特定や対処法を考えやすくなります。 まずは2週間程度記録してみましょう。受診時に医師に見せてください。

早急に医師に相談することをお勧めします。

多くの睡眠障害の状態が見受けられます。早急にお近くの医師に相談することをお勧めします。
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事前に睡眠日誌にご自身の睡眠の状態を記録し、受診時に医師に見せていただくと原因の特定や対処法を考えやすくなります。まずは2週間程度記録してみましょう。

睡眠や不眠について知る

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