スイミンネットはすこやかな眠りのための情報を「田辺三菱製薬株式会社」と「吉富薬品株式会社」が提供するWEBサイトです。

■ダイケン 集合郵便受 ポステック 前入れ前出し 大型・縦型・静音ダイヤル錠・屋内仕様・3戸分 シルバー〔品番:CSP131T3D〕【2465197:0】[送料別途見積り][法人・事業所限定][直送][店頭受取不可] ポスト

不眠症の種類

監修:日本大学医学部精神医学講座 主任教授 内山 真 先生

不眠症とは

夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。

日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20~30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。

また、男性よりも女性に多いといわれています。

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入眠困難

床についてもなかなか(30分~1時間以上)眠りにつけない。

中途覚醒

いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。

早朝覚醒

希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。

熟眠障害

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なお、これらの症状は同時に複数現れることがあります。

不眠症を引き起こす主な原因

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TRUSCO-2465197:長重-14397
13,811円 28,185円




オレンジブック トラスコ中山 TRUSCO
《メーカー》
(株)ダイケン
《特長》
●投入口に盗難抑止機構を採用
●厚さ35mmまでの大型郵便物に対応可能です。
●本体は美しく耐久性に優れたステンレス製。
●扉の「全開保持ストッパー」と「ブレーキ機能」で郵便物の取出時に配慮。
《用途》
●集合郵便受
《仕様》
●間口(mm):360
●色:シルバー
●投入口寸法(幅×高さ)(mm):36×341
●奥行(mm):318
●高さ(mm):360
《仕様2》
《原産国(名称)》
日本
《材質/仕上》
●本体:ステンレスSUS304・t0.6、No.4仕上、扉:ステンレスSUS304・t0.8、No.4仕上、PC樹脂、錠:静音ダイヤル錠(ブラック)、投入口:ステンレスNo.4仕上、接続方式:φ4ナイロンプッシュリベット
《セット内容/付属品》
《注意》
●屋外で使用されると、扉が変色する可能性があります。
●縦型は構造上、盗難やイタズラの可能性が高くなります。
●管理人室や防犯カメラ等、目の届く場所への設置をお勧めいたします。
《JANコード》

《本体質量》
6.2kg

※こちらの商品は送料無料対象外です。
※「送料無料」と表示されても別途送料が必要となりますのでご注意ください。






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ダイケン 集合郵便受 ポステック 前入れ前出し 大型・縦型・静音ダイヤル錠・屋内仕様・3戸分 シルバー〔品番:CSP131T3D〕[注番:2465197]
[本体質量:6.2kg]《包装時基本サイズ:××》〔包装時質量:〕

分類》オフィス・住設用品》物置・エクステリア用品》ポスト・宅配ボックス
☆納期情報:取寄管理コード(900) メーカー直送品【法人限定=会社名ご記入お願い致します。】


環境要因

時差がある場所、枕が変わる、また暑さや騒音、明るさなどの影響など

身体要因

年齢、性差、頻尿、痛み、かゆみなど

心の要因

悩みやイライラ、極度の緊張からの精神的ストレス、睡眠に対するこだわりなど

生活習慣要因

アルコール、ニコチン、カフェインの摂取、薬の副作用、運動不足など

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危険度チェック : 不眠症

1.寝つき(布団に入ってから眠るまでに要する時間)は?
2.夜間、睡眠途中に目が覚めることは?
3.希望する起床時間より早く目覚め、それ以上眠れなかったか?
4.全体的な睡眠の質は?
5.総睡眠時間は?
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7.日中の活動について(身体的及び精神的)は?
8.日中の眠気については?
※未入力の項目があります。

できれば医師に相談することをお勧めします。

少し心配な状態です。できれば医師に相談することをお勧めします。
まずは自分の眠りをなるべく正確に記録することから始めてみて下さい。睡眠日誌にご自身の睡眠状態を記録しましょう。原因の特定や対処法を考えやすくなります。 まずは2週間程度記録してみましょう。受診時に医師に見せてください。

早急に医師に相談することをお勧めします。

多くの睡眠障害の状態が見受けられます。早急にお近くの医師に相談することをお勧めします。
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事前に睡眠日誌にご自身の睡眠の状態を記録し、受診時に医師に見せていただくと原因の特定や対処法を考えやすくなります。まずは2週間程度記録してみましょう。

睡眠や不眠について知る

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