【まとめ買い10個セット品】 インクジェットカートリッジ LC113BK ブラック 【メイチョー】 インクカートリッジ
不眠症の種類
監修：日本大学医学部精神医学講座 主任教授 内山 真 先生
不眠症とは
夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。
日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20～30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。
また、男性よりも女性に多いといわれています。
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床についてもなかなか（30分～1時間以上）眠りにつけない。
いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。
希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。
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なお、これらの症状は同時に複数現れることがあります。
不眠症を引き起こす主な原因
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| 【まとめ買い10個セット品】 インクジェットカートリッジ LC113BK ブラック 【メイチョー】 インクカートリッジ |
| 222-0296046-101-17082 |
| 10,968円 19,586円 |
| 商品の仕様 |
| ●インク色：ブラック ●純正インクカートリッジブラック ●対応機種：DCP-J4215N／J4210N・MFC-J4510N／J4910CDW／J4810DN・MFC-J6970CDW／J6570CDW／J6975CDW／J6573CDW・MFC-J6973CDW ●種別：純正 ●vol.47カタログ掲載：P66 ※商品画像はイメージです。複数掲載写真も、商品は単品販売です。予めご了承下さい。 ※商品の外観写真は、製造時期により、実物とは細部が異なる場合がございます。予めご了承下さい。 ※色違い、寸法違いなども商品画像には含まれている事がございますが、全て別売です。ご購入の際は、必ず商品名及び商品の仕様内容をご確認下さい。 ※原則弊社では、お客様都合（※色違い、寸法違い、イメージ違い等）での返品交換はお断りしております。ご注文の際は、予めご了承下さい。 |
▼商品詳細
 | インクカートリッジ LC113BK インク色：ブラック ブラザー |
メーカー取り寄せ商品のため、商品の返品交換は致しかねますので予めご了承ください。また、在庫品でも発送までに１週間～１０日前後かかる場合があります。発送日についてはご注文確定後にメールでお知らせいたします。詳しくはお問い合わせください。
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時差がある場所、枕が変わる、また暑さや騒音、明るさなどの影響など
年齢、性差、頻尿、痛み、かゆみなど
悩みやイライラ、極度の緊張からの精神的ストレス、睡眠に対するこだわりなど
アルコール、ニコチン、カフェインの摂取、薬の副作用、運動不足など
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危険度チェック : 不眠症
- １．寝つき（布団に入ってから眠るまでに要する時間）は？
- ２．夜間、睡眠途中に目が覚めることは？
- ３．希望する起床時間より早く目覚め、それ以上眠れなかったか？
- ４．全体的な睡眠の質は？
- ５．総睡眠時間は？
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- ７．日中の活動について（身体的及び精神的）は？
- ８．日中の眠気については？
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不調が続くようなら医師に相談することをお勧めします。
比較的軽度です。まずは睡眠トピックスでご自身の症状に近い話題を読むなどして不眠に対する理解を深めましょう。
できれば医師に相談することをお勧めします。
少し心配な状態です。できれば医師に相談することをお勧めします。
まずは自分の眠りをなるべく正確に記録することから始めてみて下さい。睡眠日誌にご自身の睡眠状態を記録しましょう。原因の特定や対処法を考えやすくなります。 まずは2週間程度記録してみましょう。受診時に医師に見せてください。
早急に医師に相談することをお勧めします。
多くの睡眠障害の状態が見受けられます。早急にお近くの医師に相談することをお勧めします。
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事前に睡眠日誌にご自身の睡眠の状態を記録し、受診時に医師に見せていただくと原因の特定や対処法を考えやすくなります。まずは2週間程度記録してみましょう。
睡眠や不眠について知る
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