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ランドリーハンガー ちょい干しハンガー付き 脱衣収納ラック 幅41x奥行47x高さ175cm ハンガーラック・コートハンガー

不眠症の種類

監修:日本大学医学部精神医学講座 主任教授 内山 真 先生

不眠症とは

夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。

日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20~30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。

また、男性よりも女性に多いといわれています。

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入眠困難

床についてもなかなか(30分~1時間以上)眠りにつけない。

中途覚醒

いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。

早朝覚醒

希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。

熟眠障害

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なお、これらの症状は同時に複数現れることがあります。

不眠症を引き起こす主な原因

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ランドリーハンガー ちょい干しハンガー付き 脱衣収納ラック 幅41x奥行47x高さ175cm ハンガーラック・コートハンガー
lf005-0160-15675
6,848円 12,229円











お洒落なデザイン、ちょい干しハンガー付き脱衣収納ラック。
洗面台隣の空きスペースにもスリムに収納可能。
キャスター付きで室内の移動が楽です。省スペースに配置できます。
翌朝のワードロープをかけておけば、お出かけの際もスピーディに。


カラーヴィンテージローズ
サイズ幅41 x 奥行47 x 高さ176cm
ハンガーバー:約幅32×奥行35cm
ハンガーバー下内寸:約99.5cm
棚板(上下共通):約幅35×奥行44.5cm
棚板下内寸:約幅35×奥行44.5×高さ52cm
地面から下棚板隙間:約15cm
棚板から背面バー高さ:約45.5cm
背面バー間隔:約8.2cm
素材フレーム:スチール(粉体塗装/艶消し仕上げ)
天板・地板:MDF(メラミン化粧紙)
キャスター:TPR(熱可塑性ゴム)・PP(ポリプロピレン)
帆布バスケット:綿100%
重量約 8.4kg
耐荷重約30kg
原産地中国
備考組立式、組立工具は同梱(六角レンチ・スパナ)


納品書や領収書をご希望の場合は、メールにてご連絡願います(電子領収書をメールにて送付致します)
環境要因

時差がある場所、枕が変わる、また暑さや騒音、明るさなどの影響など

身体要因

年齢、性差、頻尿、痛み、かゆみなど

心の要因

悩みやイライラ、極度の緊張からの精神的ストレス、睡眠に対するこだわりなど

生活習慣要因

アルコール、ニコチン、カフェインの摂取、薬の副作用、運動不足など

ランドリーハンガー ちょい干しハンガー付き 脱衣収納ラック 幅41x奥行47x高さ175cm ハンガーラック・コートハンガー

危険度チェック : 不眠症

1.寝つき(布団に入ってから眠るまでに要する時間)は?
2.夜間、睡眠途中に目が覚めることは?
3.希望する起床時間より早く目覚め、それ以上眠れなかったか?
4.全体的な睡眠の質は?
5.総睡眠時間は?
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7.日中の活動について(身体的及び精神的)は?
8.日中の眠気については?
※未入力の項目があります。

できれば医師に相談することをお勧めします。

少し心配な状態です。できれば医師に相談することをお勧めします。
まずは自分の眠りをなるべく正確に記録することから始めてみて下さい。睡眠日誌にご自身の睡眠状態を記録しましょう。原因の特定や対処法を考えやすくなります。 まずは2週間程度記録してみましょう。受診時に医師に見せてください。

早急に医師に相談することをお勧めします。

多くの睡眠障害の状態が見受けられます。早急にお近くの医師に相談することをお勧めします。
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事前に睡眠日誌にご自身の睡眠の状態を記録し、受診時に医師に見せていただくと原因の特定や対処法を考えやすくなります。まずは2週間程度記録してみましょう。

睡眠や不眠について知る

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