スイミンネットはすこやかな眠りのための情報を「田辺三菱製薬株式会社」と「吉富薬品株式会社」が提供するWEBサイトです。

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不眠症の種類

監修:日本大学医学部精神医学講座 主任教授 内山 真 先生

不眠症とは

夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。

日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20~30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。

また、男性よりも女性に多いといわれています。

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入眠困難

床についてもなかなか(30分~1時間以上)眠りにつけない。

中途覚醒

いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。

早朝覚醒

希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。

熟眠障害

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なお、これらの症状は同時に複数現れることがあります。

不眠症を引き起こす主な原因

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22,530円 45,980円









【モデル】 NR-05
クラシックな伝統的技法を踏襲しつつ、日本人のボディーにフィットするよう配慮された、モダンな細身シルエットが特徴のスーツです。
やや広めの肩周りとシェイプされたウエストライン、膝下テーパードのシャープなパンツが男性らしい逆三角形の体型を強調。NR-04モデルをベースに、腰回りの窮屈さは軽減しつつ、裾にかけてテーパードを強調したシルエットへとモダナイズしています。

【生地】
ハリコシがあり適度なボリューム感のウール混ファブリックを使用。ふっくらと柔らかなタッチに仕上げました。チンツ加工による上品な光沢感に加え、横方向へのストレッチ性も兼備。これまでにない動きやすさを実現しました! 

【特徴・その他】
リバーシブルジレになった3WAY仕様で、パーティーシーンにも最適な「glossy midnight」シリーズ。生地の光沢感も相まって、エレガントな色香漂うシャドーハウンドトゥース柄です。ジレには、品のある細やかなハウンドトゥース柄を採用しました。
【仕様:ジャケット】
2つボタン/本切羽/センターベント/胸ポケット/腰ポケット×2/背抜き仕立て/内ポケット×3
【仕様:パンツ】
ノータック/テーパード/サイドポケット×2/ヒップポケット×2/ウォッチポケット/前ヒザのみ裏地あり
【仕様:ジレ】
シャドーハウンドトゥース:5つボタン/胸ポケット/腰ポケット×2/バックベルト/総裏仕立て
ハウンドトゥース:4つボタン/胸ポケット/腰ポケット×2/サイドベルト/総裏仕立て
【モデル】NR-05
※モデルにより仕上がりサイズが異なります。下記のサイズ詳細を必ずご確認下さい。
【柄】シャドーハウンドトゥース
【素材】ウール50%/ポリエステル50% 胴裏:ポリエステル100% 袖裏:キュプラ100% ジレ背面:ジャケット胴裏地と同素材
【洗濯表示】ドライオンリー

【参考情報】スーツ手帖
◆Vol.1 スーツ購入もネットショップが新常識!! 効率的なスーツ選びのポイントは?

サイズ詳細 NR-05の詳細からご覧ください

モデル:182cm B89cm W76cm H97cm
着用サイズ:170-6Drop(A5)

ジレサイズ:
【160-8】着丈52.5cm バスト95.0cm ウエスト84.0cm
【165-8】着丈53.5cm バスト97.0cm ウエスト86.0cm
【170-8】着丈54.5cm バスト99.0cm ウエスト88.0cm
【175-8】着丈55.5cm バスト101.0cm ウエスト90.0cm
【180-8】着丈56.5cm バスト103.0cm ウエスト92.0cm
【160-6】着丈52.5cm バスト98.0cm ウエスト87.0cm
【165-6】着丈53.5cm バスト100.0cm ウエスト89.0cm
【170-6】着丈54.5cm バスト102.0cm ウエスト91.0cm
【175-6】着丈55.5cm バスト104.0cm ウエスト93.0cm
【180-6】着丈56.5cm バスト106.0cm ウエスト95.0cm
【185-6】着丈57.5cm バスト108.0cm ウエスト97.0cm
【160-4】着丈52.5cm バスト102.0cm ウエスト92.0cm
【165-4】着丈53.5cm バスト104.0cm ウエスト94.0cm
【170-4】着丈54.5cm バスト106.0cm ウエスト96.0cm
【175-4】着丈55.5cm バスト108.0cm ウエスト98.0cm
【180-4】着丈56.5cm バスト110.0cm ウエスト100.0cm
【185-4】着丈57.5cm バスト112.0cm ウエスト102.0cm

※商品の仕上がりサイズ(製品の出来上がり寸法)は上記のサイズ表をご覧下さい。
※素材や仕様・デザインにより、着用感や実際のサイズが異なる場合がございます。また、パソコン環境により色味に誤差が生じる場合がございます。予めご了承下さいませ。
※STEP1の「カラー」は、実際の商品に最も近い色名を付けています。また、『色柄コード』は管理用の表記で、「カラー」名と一致しない場合もございます。
※お届けする商品の下げ札・タグに記載の数値は目安としてのヌードサイズ(体の寸法)のため上記表示と異なる場合がありますが、誤表記ではございません。
環境要因

時差がある場所、枕が変わる、また暑さや騒音、明るさなどの影響など

身体要因

年齢、性差、頻尿、痛み、かゆみなど

心の要因

悩みやイライラ、極度の緊張からの精神的ストレス、睡眠に対するこだわりなど

生活習慣要因

アルコール、ニコチン、カフェインの摂取、薬の副作用、運動不足など

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危険度チェック : 不眠症

1.寝つき(布団に入ってから眠るまでに要する時間)は?
2.夜間、睡眠途中に目が覚めることは?
3.希望する起床時間より早く目覚め、それ以上眠れなかったか?
4.全体的な睡眠の質は?
5.総睡眠時間は?
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7.日中の活動について(身体的及び精神的)は?
8.日中の眠気については?
※未入力の項目があります。

できれば医師に相談することをお勧めします。

少し心配な状態です。できれば医師に相談することをお勧めします。
まずは自分の眠りをなるべく正確に記録することから始めてみて下さい。睡眠日誌にご自身の睡眠状態を記録しましょう。原因の特定や対処法を考えやすくなります。 まずは2週間程度記録してみましょう。受診時に医師に見せてください。

早急に医師に相談することをお勧めします。

多くの睡眠障害の状態が見受けられます。早急にお近くの医師に相談することをお勧めします。
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事前に睡眠日誌にご自身の睡眠の状態を記録し、受診時に医師に見せていただくと原因の特定や対処法を考えやすくなります。まずは2週間程度記録してみましょう。

睡眠や不眠について知る

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