スイミンネットはすこやかな眠りのための情報を「田辺三菱製薬株式会社」と「吉富薬品株式会社」が提供するWEBサイトです。

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不眠症の種類

監修:日本大学医学部精神医学講座 主任教授 内山 真 先生

不眠症とは

夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、よく眠れないため日中の眠気、注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態を指します。

日本においては約5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるとされています。不眠症は、小児期や青年期にはまれですが、20~30歳代に始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加します。

また、男性よりも女性に多いといわれています。

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入眠困難

床についてもなかなか(30分~1時間以上)眠りにつけない。

中途覚醒

いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。

早朝覚醒

希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。

熟眠障害

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なお、これらの症状は同時に複数現れることがあります。

不眠症を引き起こす主な原因

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210-283-17585
7,454円 13,310円






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当店は実店舗と自社サイトと在庫を共有しておりますので、どうしてもオーダー受付後に売り違いよる完売になってしまう場合がございます。その際は再度こちらからご連絡させていただきます。ご迷惑をお掛け致しますが,ご理解・ご了承の程、宜しくお願い申し上げます。

お客様がご覧になる環境(モニターなど)によって、実際の商品と色合いが異なる場合もございます。予めご了承下さいませ。









■ブランド:on the sunny side of the street オン ザ サニーサイド オブ ザ ストリート

■シリーズ:Bohemian Beads x Recycle GORE-TEX

■商品名: 210-283

■素材:BRASS(真鍮)、SILVER925、ゴアテックス

■サイズ:IDプレート幅 3,5mm、厚み 1mm

■カラー:BLACK、NAVY、KHAKI、woodland(迷彩)

■商品詳細:1点1点叩きを施したボリューム感のあるBRASS(真鍮)製のIDプレートにSILVERコーティングを施し、
がっちり編み目の詰まったリサイクルのゴアテックステープ、
サイドには1文字1文字刻印を手打ちしたサニーサイドチャームが付属されます。
ボヘミアンビーズが可動式となっているため、サイズの調節も簡単に行えます。

※woodlandカラー(迷彩柄)のみ、プレートチャームにカットを施したボヘミアンビーズが追加でカスタムされます。

Bohemian Beads

チェコ共和国のボヘミア地方では、1840年代頃から既に
装飾品に蛍光を放つ素材が使われてきた歴史があります。

専用BOXには、拭き漆が施された箱が付きます。
拭き漆とは、日本の伝統工芸でもある木地に
生漆(きうるし)を吸い込ませ磨きを繰り返し木目の美しさを引き立たせる技法。
石川県 山中温泉、山中漆器の職人が1点1点 施し仕上げております。



環境要因

時差がある場所、枕が変わる、また暑さや騒音、明るさなどの影響など

身体要因

年齢、性差、頻尿、痛み、かゆみなど

心の要因

悩みやイライラ、極度の緊張からの精神的ストレス、睡眠に対するこだわりなど

生活習慣要因

アルコール、ニコチン、カフェインの摂取、薬の副作用、運動不足など

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危険度チェック : 不眠症

1.寝つき(布団に入ってから眠るまでに要する時間)は?
2.夜間、睡眠途中に目が覚めることは?
3.希望する起床時間より早く目覚め、それ以上眠れなかったか?
4.全体的な睡眠の質は?
5.総睡眠時間は?
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7.日中の活動について(身体的及び精神的)は?
8.日中の眠気については?
※未入力の項目があります。

できれば医師に相談することをお勧めします。

少し心配な状態です。できれば医師に相談することをお勧めします。
まずは自分の眠りをなるべく正確に記録することから始めてみて下さい。睡眠日誌にご自身の睡眠状態を記録しましょう。原因の特定や対処法を考えやすくなります。 まずは2週間程度記録してみましょう。受診時に医師に見せてください。

早急に医師に相談することをお勧めします。

多くの睡眠障害の状態が見受けられます。早急にお近くの医師に相談することをお勧めします。
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事前に睡眠日誌にご自身の睡眠の状態を記録し、受診時に医師に見せていただくと原因の特定や対処法を考えやすくなります。まずは2週間程度記録してみましょう。

睡眠や不眠について知る

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